El Yoga es un sistema filosófico. Etimológicamente significa "unión". Entre sus pasos se encuentra Asana, postura.
El sistema de Yoga Iyengar (lleva este nombre por el Maestro que lo creó)tiene la particularidad de profundizar en los detalles de cada postura. Entrar en contacto con cada articulación, grupo muscular, incluso la piel y la esctructura ósea es una de las maravillosas experiencias de este sistema. La mente, atenta a cada detalle y a la totalidad de la postura, se entrega a la meditación de forma conciente. Otra característica del sistema es su dinamismo y la utilización de elementos que permiten que el cuerpo realice las posturas de manera cuidadosa y exacta.
(más información acerca
del Maestro B.K.S. Iyengar
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"Yoga y Reiki 2"
